Мужчины, оставайтесь здоровыми в любом возрасте! Профилактика заболеваний у мужчин в 30, 40, 50, 60 лет и старше. Анализы (скрининги)
Какие основные медицинские анализы, осмотры нужно делать мужчинам, для выявления наиболее опасных болезней у мужчин на ранней стадии. Как сохранить свое здоровье в 30, 40, 50, 60 лет... ИМТ (Индекс массы тела). Какие анализы, тесты, скрининги нужно делать для раннего выявления сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, глаукомы, ожирения, воспалительных заболеваний, заболеваний крови, щитовидной железы, раков простаты, яичка, прямой кишки.
Причины, почему женщины живут дольше мужчин, полностью не поняты, возможно, потому, что женщины чаще обращаются к врачу, следят за своим самочувствием.
Мужчины же привыкли не обращать внимание на слабые симптомы, боли в теле, предупреждающие о том, что не все ладно в организме. Мужчины ревностно следят за состоянием своего автомобиля, каждый день проверяют уровень масла, периодически давление в шинах…
А вот пройти осмотр собственного здоровья, сдать анализы – времени и желания нет. В то же время это совсем несложно сдать хотя бы несколько определенных основных анализов и пройти небольшой профилактический осмотр у врача. Несложно ведь?
Даже если вы чувствуете себя здоровым, проверка состояния здоровья являются важной частью профилактики заболеваний и предназначены для того, чтобы помочь мужчинам выявить болезни рано, когда болезнь еще можно остановить.
Какие болезни у мужчин являются наиболее частой причиной смерти
- Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе ишемическая болезнь сердца, инсульт и заболевания сосудов,
- Рак, в том числе легких и трахеи, рак предстательной железы,
- Нарушения дыхания, в том числе и астма,
- Заболевания нервной системы,
- Нарушения пищеварения, в том числе болезни печени,
- Болезни почек.
Какие условия и факторы поведения (риски) могут привести к тяжелым заболеваниям, которые могут быть причиной ранней смерти у мужчин
Наиболее частые факторы:
- Курение является основным фактором риска развития рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний;
- Высокое кровяное давление, что повышает риск болезни сердца и вероятность инсульта;
- Высокий уровень холестерина еще один важный фактор риска развития болезней сердца и инсульта;
- Ожирение, риск болезни сердца, инсульта, диабета и его осложнений;
- Недостаток фруктов и овощей увеличивает риск болезни сердца, инсульт и некоторых видов рака;
- Отсутствие физических упражнений увеличивают риск болезней сердца, инсульта и рака кишечника;
- Чрезмерное употребление алкоголя;
- Стресс.
Какие основные медицинские анализы, осмотры нужно делать мужчинам для выявления наиболее опасных мужских болезней на ранней стадии, с какого возраста начинать и как часто повторять
Профилактика заболеваний у мужчин, медицинские анализы и осмотры | |||
| Заболевания | Кому нужно и с какого возраста желательно начать проверять | Тесты / анализы | Как часто |
| Рак кишечника (рак прямой кишки) | Люди старше 50-летнего возраста | Фекальную скрытую кровь. Тест (FOBT) | По крайней мере каждые 2 года |
| Люди с повышенным риском колоректального рака, например из-за наследственной предрасположенности | Колоноскопия | Обычно раз в 5 лет. Возраст для начала зависит от семейной истории | |
| Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), например, риск сердечного приступа и инсульта | Любой возраст, лучше начинать с детства | Измерение кровяного давления | Достаточно раз в год если все нормально |
| Люди в возрасте от 35 лет и старше | Анализ крови на холестерин и триглицериды и измерение кровяного давления, и измерения ИМТ (индекс массы тела и окружности) | Ежегодно | |
| Мужчины любого возраста, входящие в факторы риска, описанные выше, а также с наследственной предрасположенностью | Анализ крови на холестерин и триглицериды и измерение кровяного давления и измерения ИМТ (индекс массы тела) | Ваш врач посоветует вам, как часто вам нужно проверяться, как минимум раз в 6-12 мес. Анализ давления измерять регулярно. | |
| Сахарный диабет | Люди в возрасте 35 лет и старше | Анализ крови на сахар | Каждые 3 года |
| Мужчины любого возраста, входящие в факторы риска, описанные выше, а также с наследственной предрасположенностью | Анализ крови на сахар | Каждые 12 месяцев, а те, которые имеют еще и избыточный вес или ожирение - каждые 6 месяцев | |
| Глаукома | Каждый должен пройти первый тест глаз на глаукому в 40, если вы не входите в факторы риска, в обратном случае проверять начиная с 35 лет. Факторы риска для глаукомы: - наследственность, - диабет, - мигрень, - близорукость, - травмы глаз, - высокое давление | Обследование глаз | Обе группы должны проходить регулярные проверки глаз после первого обследования |
| Ожирение | Взрослые в возрасте 18 лет и старше | ИМТ (индекс массы тела) | Каждые 2 года, а те, кто входит в группу риска каждые 12 мес. а те, кто уже имеет избыточный вес - каждые 6 месяцев |
| Рак яичка | Рак яичка поражает в основном молодых людей, возраст от 20 до 39. Хотя рак яичек встречается редко, он излечим, если обнаружен рано. Рекомендован в основном с наследственной предрасположенностью, а также мужчинам с индивидуальными проблемами яичка. | Самоанализ яичек на уплотнения или обратиться к врачу | С 20 лет |
| Рак предстательной железы (рак простаты) | После консультации с врачом, в зависимости от наследственной предрасположенности, возраста и других факторов вам может быть рекомендован анализ ПСА, который позволяет обнаружить рак простаты на ранних стадиях или провести пальцевой ректальный осмотр. Рекомендован мужчинам в возрасте от 50 до 70 лет. А также может быть рекомендовано и с 40 лет, если вы находитесь в группе повышенного риска. | Анализ крови на простатический специфический антигеа (ПСА). Пальцевое ректальное исследование (DRE) | По рекомендации врача, для мужчин, входящих в группу риска – ежегодно |
| Заболевания щитовидной железы | Частыми виновниками проблем с щитовидной железой, так же как и у женщин является стресс и плохой сон. Гипертиреоз, например, может также привести к увеличению частоты сердечных сокращений, проблемам эякуляции, беспокойству, нарушению сна и потери веса. Симптомы пониженной активности щитовидной железы (гипотиреоз) может включать в себя потерю волос, увеличение веса и т.д. Обе болезни щитовидной железы могут привести к более серьезным, угрожающим жизни заболеваниям при отсутствии лечения. Возраст с 20 лет | Анализ крови на гормоны | Начиная с 20 лет каждые 5 лет до 60 лет. После 60-летнего возраста, тестирование щитовидной железы обычно проводится ежегодно. |
| Инфекции передающие половым путем | Эти инфекции включают такие заболевания, как: гонорея, сифилис, хламидиоз, ВИЧ и другие. Если вы сексуально активны и у вас были незащищенные сексуальные контакты - анализы надо проводить в плановом порядке. | Анализ крови на инфекции, мазок | Регулярно при наличии перечисленных причин |
| Другие воспалительные процессы, анемия, заболевания крови | С любого возраста, чем раньше, тем лучше. Ваша кровь может выявить критические измененения, дать общую информацию о рабочем состоянии всего вашего тела | Общий анализ крови | Ежегодно |
Анализы и осмотры с определенной периодичностью позволяют выявить болезни на ранней стадии, когда их можно еще вылечить.
Индекс массы тела (ИМТ)
И́ндекс ма́ссы те́ла (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, с помощью которой оценивается степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценивается, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Другими словами ИМТ позволяет определить какой вес у вас: недовес, норма, предожирение, ожирение 1-й степени, ожирение 2-й степени, ожирение 3-й степени.
Вот здесь онлайн калькулятор ИМТ, просто введите в графы свой рост и вес и узнаете результат:
http://calc.by/weight-and-calories/body-mass-index-calculator.html
Где пройти профилактический осмотр и сдать анализы
Мы рекомендуем сдавать анализы и проходить профилактический осмотр у соответствующих врачей в своем городе на раннее выявление заболеваний, например, желательно хотя бы раз в год, у своего участкового терапевта, в любой частной клинике - сдавать анализы крови, проходить УЗИ внутренних органов, пройти флюорографию, сделать ЭКГ. Хотя бы это. А с возрастом появляться в медицинской клинике на профилактический осмотр и сдачу анализов - раз в полгода. Выявлять начинающиеся проблемы и на корню их уничтожать.
А то до пенсии не доживем, и не получим свои накопленные годами кровные пенсионные отчисления из ЕНПФ, мир не посмотрим, внуков не увидим... Или с возрастом накопленный букет хронических заболеваний так вырастет, что единственное место, где вас можно будет найти - это будет больница.
Всего лишь за один день, потратив всего 2-3 часа, получив данные о состоянии своего здоровья и консультации – вы можете быть спокойны на год. «Плановый техосмотр» вашего организма пройден!
Статья носит информационно-ознакомительный характер, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Наши рекомендации нельзя приравнивать к назначению врача.
В статье использовались рекомендации Американской медицинской ассоциации (англ. American Medical Association или AMA).
Количество просмотров статьи - 14 009