Шопинг без границ Мода Туризм Красота Hand made Для дома Здоровье Подарки Финансы
Разное Интернет-магазины Дети Свадьба Автомир Техника Ремонт Недвижимость

Диеты для похудения - Диета Ангела 13 дней

Меню на 13 дней, результат - похудение от 7-8 кг

Еще одна диета для похудения - Диета Ангела, одна из набирающих популярность диет, которая позволяет всего за 13 дней сбросить от 7-8 кг. веса.

Хорошие отзывы о результатах диеты для похудения – Диеты Ангела, как быстрого метода похудеть к праздникам, помогающего быстро и без ущерба для организма похудеть на 7-8 кг и более всего за 13 дней, нормализовать обменные процессы в организме. Это актуально особенно сейчас, когда времени до праздников остается совсем немного времени.

Диета Ангела удобна тем, что ее можно соблюдать без чувства голода.

Диета Ангела представляет собой одну из разновидностей белковой диеты, дополняемой витаминными комплексами, в результате чего позволяет достигать восхитительных результатов при снижении лишнего веса.

Как правило, длительность соблюдения диеты Ангела составляет 13 дней. Диета Ангела позволит вам избавиться от 8 килограмм и существенно смоделировать тело.

Система питания при такой диете для похудения строится на употреблении белковой пищи, свежих фруктов и овощей, которые восполняют запасы витаминов и минералов в организме.

Категорически запрещаются все виды жиров и углеводов, сахар, алкогольные напитки и картофель. Что касается фруктов, то не стоит употреблять бананы, виноград и все виды сухофруктов, поскольку в них содержится достаточно большое количество сахаров.

Несколько стоит ограничить употребление соли, а лучше совсем от нее отказаться. В этом случае вы сможете ускорить процесс похудения и очищения организма за счет выведения лишней жидкости.

Диета Ангела позволяет употреблять в качестве напитков чистую негазированную воду и травяные чаи. 

 

Диета Ангела, меню

Рассмотрим примерный рацион питания (меню) при соблюдении данной диеты для похудения:

1-й:
Завтрак: чашечка кофе без сахара и всех его аналогов.
Обед: 2 отварных яйца со свежим томатом без соли.
Ужин: отварная говядина с добавлением незначительного количества оливкового масла.

2-й:
Завтрак: кофе без сахара и всех его аналогов. Можно добавить маленький сухарик из ржаного хлеба.
Обед: говядина, отваренная или приготовленная на пару, с томатом и зеленым салатом.
Ужин: небольшая порция овощного супа.

3-й:
Завтрак: кофе без добавления сахара и всех его аналогов. Можно добавить маленький сухарик из ржаного хлеба.
Обед: отварная говядина, приготовленная с томатом и свежим травяным салатом.
Ужин: отварные яйца с небольшим кусочком ветчины.

4-й:
Завтрак: кофе без добавления сахара и всех его аналогов. Можно добавить маленький сухарик из ржаного хлеба.
Обед: 1 отварное яйцо, протертая морковь и небольшой кусочек твердого сыра.
Ужин: несладкий салат из свежих фруктов без заправки, стакан обезжиренного кефира.

5-й:
Завтрак: протертая морковь, дополненная соком половинки лимона.
Обед: нежирная рыба с томатом.
Ужин: кусочек отварной говядины с порцией овощного салата.

6-й:
Завтрак: кофе без добавления сахара и всех его аналогов. Можно добавить маленький сухарик из ржаного хлеба.
Обед: кусочек отварного мяса курицы, приготовленного без добавления растительных и животных жиров, травяной салат.
Ужин: отварная говядина, овощной салат.

7-й:
Завтрак: некрепкий чай без сахара и его аналогов.
Обед: постный кусочек мяса со свежим салатом.
Ужин: приготовить порцию любимого блюда, но не переусердствовать.

Начиная с 8-го дня диеты Ангела, необходимо повторять меню любого дня, кроме седьмого. При желании можно менять их местами. И самое главное, пить следует только чистую питьевую воду без газов и подсластителей.

Дополнительный материал по теме:

Диета Дюкана

 


Количество просмотров статьи - 1467